Можно отключить интерфейс Aero ,а он жрет больше всего. В принципе,на слабых машинах она сама его выключает.
Опишите конфигурацию своей машины и я вам скажу-пойдет или нет.
Но от себя: на домашнем ноуте семерка,а на работе все же ХР со всеми заплатками. Хотя последнее время она явно не годится,но это потому что система десятилетней давности выпуска. Семерка все же лучше во многих рабочих случаях. Ключевое: наконец-то графика выведена из ядра и падение видео не роняет систему в синий экран. BSOD мне вообще удалось добиться лишь очень долгими целенаправленными усилиями. Хотя,зная методику,я его теперь могу вызвать очень быстро) НО это специально. А при бытовом использовании ни разу не встречал.