Page Summary
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
etwa.livejournal.com - (no subject)- (Anonymous) - (no subject)
- boldcat.livejournal.com - (no subject)
Style Credit
- Style: Neutral Good for Practicality by
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
Expand Cut Tags
No cut tags
etwa.livejournal.com - (no subject)boldcat.livejournal.com - (no subject)timeasmymeasure
no subject
Date: 2005-12-17 01:30 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-17 01:42 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-17 01:48 pm (UTC)любой спортсмен, если конечно он не маниак и не профессионал работающий за грязные деньги, вам скажет, что все относительно:))) именно то, что он сильнее и крепче любого стандартного сверстника и делает его легендой.
no subject
Date: 2005-12-17 05:52 pm (UTC)Если нет - позор. Ну, позор ему и в молодости, потому что он не "натурал", а как их называют "мутант", т.е. его результат - прямое следствие пожирания химии, а не достижение пика того, что дала природа.
Из-за химии у него были проблемы со здоровьем, кстати.
А держать себя в порядке не так трудно: (а) жрачка и (б) режим простых, естественных упражнений по полчаса в день.
Я для себя установил 3 вида занятий:
- бег-ходьба в гору (полтора километра, перепад вверх по высоте метров 300-400, затем вниз, повторить -- сейчас делаю от 2 до 4 повторений за занятие)
- силовые: статические с самосопротивлением. Рычаги тела легко поставить в положения, когда вы не можете из-за физики поднять собственную ногу, вогнать её в пол или разорвать пол ногами. Не требуют снарядов (использую одну палку для удобства).
Суть статики в том, что она мгновенно повышает тонус. Человек выгладит дрябло не потому что у него слишком много жира и т.д. - а потому что его тело имеет низкий тонус и "все висит". В детстве человек как бы получает пинок и летит сначала вверх, потом траектория загибается все больше вниз. Секрет в том, что тренировка, нагрузка на тело, поднимает гораздо сильнее, чем естественное замедление и распад всегда, кроме самой глубокой старости. 90% людей дряхлеют от образа жизни.
- Ну и третье - между силовыми, которые закрепощают, я занимаюсь йогой, которая и растягивает, и также - но "в обратную сторону" повышает тонус, и сильно действует, давая ощущение приятного спокойствия.
Так что позор неггеру, которому не надо "качаться" - ему достаточно лишь легкими нагрузками поддерживать себя в форме. Я в его (шестьдесят с чем-то?) надеюсь - не поражать слоновьим объемом - но быть энергичным и подтянутым.
no subject
Date: 2005-12-17 07:46 pm (UTC)no subject
Date: 2005-12-17 07:49 pm (UTC)Где-то видел ссылку на сайт, куда можно залить фотографию, и сервер выдаст фото в старости, наверное это что-то из тех измышлений.